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1、乌骨鸡滋补肝肾的效果很好，食用本品克补益肝肾、生精养血、下乳增奶，对于产后补益，增乳之效尤妙。乌鸡汤 乌鸡，是药、食两用佳品。它性平、味甘、无毒，滋补肝肾，益气补血，滋阴清热，调经活血，止崩治带，治心腹痛。
2、骨头汤 为你的身体补水并促进乳汁分泌 产后头几天你会出很多的汗，加之分泌乳汁，身体的需水量增加了。如果在产后及时喝一些骨头汤，便可为身体快速补水。
3、产妇首先可以喝些小米汤，小米汤可以补充水分，还有安眠等功效，还可以适量喝鸡汤、鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、玉米排骨汤等。
4、宝妈产后一般没食欲，喝个汤营养不腻又下奶，以下7道汤对于产妇通乳，身体快速恢复都是非常好的，跟着步骤学起来吧！养生三宝汤 原料：党参20克、黄芪20克、红枣30克、乌鸡300克、姜5克，盐2克，水适量。
5、鸡汤本来就是大补食品，可以有效治疗病后体虚，但是炖鸡汤时要注意把鸡去皮，因为鸡皮中含有大量的脂肪，产妇虽然要喝营养汤，但是也要注意脂肪的摄入量，以免造成身体肥胖。
6、推荐月子汤1：鸽子汤坐月子喝鸽子汤对伤口的恢复有好处，尤其是剖腹产的女性，产后可以适当喝些鸽子汤。做法：将洗净的鸽子肉放入滚水中，加点料酒，去血，捞出，洗净。
1、乌骨鸡滋补肝肾的效果很好，食用本品克补益肝肾、生精养血、下乳增奶，对于产后补益，增乳之效尤妙。乌鸡汤 乌鸡，是药、食两用佳品。它性平、味甘、无毒，滋补肝肾，益气补血，滋阴清热，调经活血，止崩治带，治心腹痛。
2、养生三宝汤 原料：党参20克、黄芪20克、红枣30克、乌鸡300克、姜5克，盐2克，水适量。做法：乌鸡切块，姜切片，将二款药材洗净后，用清水浸泡2小时。 鸡肉凉水入锅煮开，撇去血沫和油脂。
3、红豆汤：红豆汤含有丰富的B族维生素和铁质、还含有蛋白质、脂肪、糖类等成分、本身具有清热利尿、祛湿排毒、补气血的作用、因此也可用作产后补气血。
1、由于产后头几天身体的需水量增加，如果在产后及时喝一些骨头汤，便可为身体快速补水。骨头汤中不仅富含人体容易吸收的蛋白质、钙质及维生素，且因味道鲜美还可以增进食欲，使奶水分泌得更多。
2、猪蹄通草汤 猪蹄2只，通草6克，葱白3根。将以上3味共同加水煮汤。清热通乳，通络下乳，每日分3次服，连服3日。适用于产后缺乳。以上就是养生之道为产妇们介绍的适合坐月子喝的汤品。
3、推荐月子汤1：鸽子汤坐月子喝鸽子汤对伤口的恢复有好处，尤其是剖腹产的女性，产后可以适当喝些鸽子汤。做法：将洗净的鸽子肉放入滚水中，加点料酒，去血，捞出，洗净。
4、坐月子必喝的五种汤有五红汤、鲫鱼汤、大枣枸杞乌鸡汤、花生猪脚汤、清炖小公鸡汤。五红汤 材料准备：红枣适量、红糖适量、红豆适量、枸杞适量、花生适量。所需食材准备就绪。红豆花生洗净放入煲中。
1、由于产后头几天身体的需水量增加，如果在产后及时喝一些骨头汤，便可为身体快速补水。骨头汤中不仅富含人体容易吸收的蛋白质、钙质及维生素，且因味道鲜美还可以增进食欲，使奶水分泌得更多。
2、坐月子常喝的汤1 一：猪蹄通草粥 原料：2只猪蹄，糯米100克，通草，漏芦各3克，葱段适量。调料：芝麻油，盐。做法：将通草和漏芦放在砂锅中，加适量水煮，煮熟后去渣取汁备用。猪蹄洗干净，切成小块备用。
3、熬的奶白奶白的鲫鱼汤特别适合坐月子喝，温补的同时可以尽快出奶，可谓一举两得。02 豆腐排骨汤。补养身子且做法简单，哪怕是只有一口电饭煲也可以轻松搞定。
4、益母草豆汤 益母草，黑豆，米酒，红糖等各适量。将益母草，黑豆洗净，加适量的清水，小火煎至一会加红糖调味，冲入米酒即可。活血调经，用于月经不调，小腹疼痛，闭经，产后恶露不尽等病症。
5、放盐调味即可食用。1猪蹄通草汤 猪蹄2只，通草6克，葱白3根。将以上3味共同加水煮汤。清热通乳，通络下乳，每日分3次服，连服3日。适用于产后缺乳。以上就是养生之道为产妇们介绍的适合坐月子喝的汤品。
6、推荐月子汤1：鸽子汤坐月子喝鸽子汤对伤口的恢复有好处，尤其是剖腹产的女性，产后可以适当喝些鸽子汤。做法：将洗净的鸽子肉放入滚水中，加点料酒，去血，捞出，洗净。
